Respirer, bouger,
se recentrer
Des cours pour retrouver de l’ancrage,
de l’équilibre et de la vitalité.
de l’équilibre et de la vitalité.
Frédéric Deleuze
Respirez mieux pour vivre mieux
- Je suis coach, formateur et praticien en respiration consciente.
- Depuis plus de 20 ans, j’accompagne des personnes dans leur développement, en associant travail corporel, mouvement et conscience du souffle.
- Aujourd’hui, je propose des cours hebdomadaires accessibles à tous, pour cultiver la présence et prendre soin de soi.
Les bienfaits
de la pratique
Réduire le stress et l’anxiété
Renforcer l’énergie et la concentration
Améliorer la qualité du sommeil
Soutenir l’immunité et la digestion
Favoriser une meilleure récupération
Reconnecter à notre être intérieur
Rejoignez-nous
Cours de respiration
Quand ?
Chaque mardi, de 18h30 à 19h30
Où ?
Centre Stillness Watermael-Boitsfort
Frais ?
Libre et consciente, entre 10 et 30 euros
Un cours hebdomadaire pour apaiser le mental, réduire le stress, mieux dormir, retrouver de l’énergie. Accessible à toutes et à tous, sans prérequis.
